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martes, 8 de octubre de 2013

53- QUE HACER PARA LA ELIMINACIÓN DEL SUFRIMIENTO


QUE HACER PARA LA ELIMINACIÓN DEL SUFRIMIENTO

     Para poder derrotar... debemos... conocer, enfrentar y eliminar     

QUE ES EL SUFRIMIENTO

El sufrimiento es la sensación motivada por cualquier condición que someta a un sistema nervioso al desgaste.
El sufrimiento, como cualquier otra sensación, puede ser o manifestarse de dos maneras:
1 consciente.
Inconsciente.
  1. ·    Cuando se manifiesta de forma consciente lo hace en forma de dolor o infelicidad.
  2. ·    Cuando es inconsciente se traduce en agotamiento, cansancio o enfermedad.

EL SUFRIMIENTO COMO DOLOR O ENFERMEDAD


  • DOLOR: Cuando el sufrimiento se manifiesta como dolor (sea físico o emocional) alguna estructura orgánica está en peligro de sufrir daño, el cuerpo entra en estado de alerta y si es demasiado, sobrepasando los límites del individuo, el cerebro desconecta para evitar más daños.
  • ENFERMEDAD: Cuando los daños son producidos en estructuras orgánicas ajenas al sistema nervioso central, se denomina como alerta física.

Alertas de dolor o sufrimiento emocional

  • El sufrimiento emocional se da cuando se produce una ruptura entre lo esperado y lo obtenido, genera una alerta emocional.

Manifestaciones del sufrimiento emocional

Ansiedad. Aparece cuando la mente emite la señal de alerta por peligrar algún esquema sináptico, o sea, la armoniosa actividad cerebral.

Frustración. Aparece como resultado de insuficiencia de energías a la hora de resolver un estado de ansiedad.

Pérdida de consciencia. Aparece cuando el impacto emocional es destructivo. La mente establece una desconexión y borrado de lo sucedido. Económicamente hablando en términos neurológicos es imposible en ese instante recrear las conexiones necesarias para continuar conservando la integridad emocional y de consciencia.

Alertas de sufrimiento físico

Sed, Hambre. Aparece cuando el equilibrio homeostático del cuerpo está en peligro.

Pérdida de consciencia. Se manifiesta como consecuencia de un daño extenso de algún órgano. El cerebro se desconecta y de esta forma todo el cuerpo se relaja, desplomándose al suelo. Como norma general, se consigue evitar que la parte afectada del cuerpo continúe expuesta a ese agente invasivo, pero en ocasiones puede resultar en la pérdida de la vida.

El sufrimiento como resultado de una adaptación al medio

Cuando se nos cambia una rutina, se generan diversas sensaciones: Ansiedad, estrés, deseo, vehemencia, todo dependerá del entorno y de la sensación de mayor o menor peligro, el cuerpo segregará más o menos adrenalina, elevando la capacidad del organismo de reaccionar más rápido.
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LA FELICIDAD... es cuestión de actitud... DECIDE SER FELIZ
COMO ELIMINAR EL SUFRIMIENTO

La Razón del Sufrimiento

El ser humano ha buscado las causas del sufrimiento desde hace milenios. En el budismo, la razon del sufrimiento es una mera cuestión mental, según palabras del propio Buda, escritas en el texto budista Dhammapada, dice:
  • ·         "El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional"
  • ·         "Todos los estados encuentran su origen en la mente. La mente es su fundamento y son creaciones de la mente. Si uno habla o actúa con un pensamiento impuro, entonces el sufrimiento le sigue de la misma manera que la rueda sigue la pezuña del buey."

Otra razón proveniente de la psicológica moderna dice que el sufrimiento es la tendencia de la mente, sea por naturaleza o condicionamiento, a identificarse con aspectos negativos:
·Esta es la conocida costumbre de ver "el vaso medio vacío", y no "el vaso medio lleno" en cada situación.
Según Albert Ellis, creador de la Terapia Racional Emotiva Comportamental, existe una tendencia humana al sabotaje, al dolor, a la crisis, a lo que denominó: la conducta neurótica.
La conducta neurótica incluye formas de comportamiento auto-saboteadoras que nos alejan, bloquean o impiden la vigencia de nuestros valores o el logro de nuestros objetivos.

La aceptación del sufrimiento y la plenitud de la vida

La aceptación del sufrimiento es un viaje hacia la eliminación de ese sufrimiento en particular.
Afrontar el dolor profundo, dejarlo ser, poner toda su atención en él, es eliminar el sufrimiento consciente-mente  Cuando haya eliminado su primer sufrimiento, su primer dolor, tendrá conciencia –conocimiento- de que puede eliminar cualquiera, se dará cuenta de que no hay nada en el plano físico que pueda dominar su poder interior, no hay nada que temer, todo el poder está dentro de usted. 
  • Usted ES... ESE PODER.
Imagínese un rayo de sol que ha olvidado que es parte inseparable del Sol y se engaña creyendo que tiene que luchar por sobrevivir, construirse una identidad diferente a la del Sol y aferrarse a ella. No se aferre a su identidad física, tome conciencia de su SER INTERIOR de energía pura.

¿QUIERE TENER UNA VIDA FÁCIL? ¿Elije usted VIVIR sin dolor, sin agonía?

LA DICHA - LA ALEGRÍA Y LA FELICIDAD  ESTÁN EN TU INTERIOR  TODA LA SABIDURÍA DEL UNIVERSO  esta en su interior, para mantenerlo en  DICHA - FELICIDAD Y ALEGRÍA PERMANENTE
LA DICHA - LA ALEGRÍA Y LA FELICIDAD ESTÁN EN SU INTERIOR

TODA LA SABIDURÍA DEL UNIVERSO esta en su interior, para mantenerlo en DICHA - FELICIDAD Y ALEGRÍA PERMANENTE
 Entonces muera al pasado a cada instante, y deje que la luz de su  PROPIA presencia en el ahora retire el viejo yo FÍSICO (su cuerpo físico) pesado y ligado al tiempo y el espacio que pensaba usted que era. Viva sola-Mente en el eterno momento del ahora experimentando la grandeza de la vida, observe solamente la plenitud que hay “ahora” en su vida… UTILICE TOTALMENTE SUS 5 SENTIDOS, EMOCIONES Y SENTIMIENTOS.

EJERCICIO

Practique este ejercicio de un modo concentrado, intenso, fijándose bien en sus sentimientos (lo que sienta física y emocionalmente), no deje de sentir el sufrimiento, no se distraiga, SIÉNTALO... vera que va disminuyendo... HASTA DESAPARECER...
Que no lo engañe la sencillez del ejercicio... es demasiado poderoso...

CRITERIO DE SEGUIMIENTO DEL EJERCICIO

Hay un criterio que le permite a usted medir el éxito logrado con estas prácticas:
El grado de paz que sienta en su interior.

El paso más vital en su camino hacia la iluminación es éste:

Aprenda a no identificarte con su mente. Aprenda a identificarse con sus 5 sentidos, sentimientos y emociones. Cada vez que usted ejerce control sobre el flujo mental crea una apertura sensorial por donde entra la luz del conocimiento y su conciencia se fortalece.
Adquiera el hábito de preguntarse:
¿Qué está pasando dentro de mí en este momento? Esa pregunta le orientará en la dirección correcta. Adicional a la pregunta es muy importante que no analice, simplemente observe, sienta. Enfoque su atención hacia dentro. Sienta la energía de la emoción, del sentimiento, de lo que sienta. Otra muy buena pregunta que podría usted plantearse frecuentemente (ahora) es: “¿Estoy relajado en este momento?
"Hay tres grupos de personas: los que hacen que las cosas pasen; los que miran las cosas que pasan y los que se preguntan qué pasó." Nicholas Murray Butler

“Preocúpate por tu carácter, más que por tu prestigio, tu carácter es lo que tú sabes que tú eres, tu prestigio es lo que tú piensas que los demás creen que tú eres.” Dale Carnegie

VÍDEO

Videoconferencia sobre cual es la función del sufrimiento y como terminarlo

INDICE GENERAL - MAPA DEL SITIO 

INTRODUCCIÓN -Haz Clic en el Botón- 


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Jesús Antonio Giraldo Castaño

Jesús Antonio Giraldo Castaño
PERFIL Flexible y analítico con un buen ojo para los detalles; experto en la síntesis y edición de la información para alcanzar los objetivos generales. Un líder eficaz, con alta experticia en ventas y en obtener el apoyo de todos los miembros del equipo en la alineación con los proyectos y objetivos de la organización. De alta energía, competitivo, cordial, servicial, con un contagioso entusiasmo natural por el conocimiento. Ajuste personal a los detalles, de lo general a lo particular y de lo particular a lo general- gerente orientado capaz de priorizar y delegar tareas con eficiencia y eficacia para asegurar la terminación oportuna del proyecto dentro de un ambiente de equipo, teniendo como base que el éxito es no dejar nada comenzado. Conocido por un estilo de instrucción interactivo que fomenta la participación de los seguidores y su entusiasmo al tiempo que facilita el aprendizaje. Vendedor experimentado con un estilo de gestión que motiva la productividad del personal. Decidido, eficiente trabajo en equipo con enfoque; habilidades de comunicación en circulación con retroalimentación y flexibilidad. Un administrador dedicado y entusiasta, capaz de motivar a los equipos para que den lo mejor, ofrezcan un sobresaliente servicio desarrollado por excelentes relaciones humanas con los clientes. Un vendedor y líder con experiencia capaz de explicar la información con claridad, reconocer la excelencia en los individuos, e inspirar a los miembros del equipo para alcanzar su potencial mientras se trabaja hacia metas comunes. Planificación de reuniones y facilitación para la transferencia del conocimiento con técnicas de la PNL –Programación Neurolingüística-; capaz de comunicarse de manera efectiva con todos los niveles de cualquier organización; construcción de relaciones de confianza para contar con la participación de los miembros del equipo. Asesor empresarial. Instructor formación para el trabajo y desarrollo humano. Técnico en administración, mercadeo y ventas, formación inducción y manejo de personal. Catedrático en el área de Administración y Mercadeo. Desarrollador del proyecto “Desarrollo Integral del Ser Humano” Lector e investigador insaciable. Autor de los libros: “Secretos y enseñanzas de la Programación Neurolingüística”, “Los Diez Mandamientos de: LA LEY DE LA ATRACCION”. Autor de cuatro blogs y un canal en YouTube