LOS REGULADORES DE LA SALUD Y LA FELICIDAD
LAS EMOCIONES, LOS PENSAMIENTOS, EL HIPOTÁLAMO Y LOS PEPTIDOS.
LAS EMOCIONES
TIENEN EFECTOS
SOMÁTICOS (ANATÓMICOS)
EN TODO EL ORGANISMO
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EL HIPOTÁLAMO y SUS FUNCIONES
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NUESTROS PENSAMIENTOS Y EMOCIONESSON EL ORIGEN DE NUESTRA SALUD Y FELICIDAD |
- Regula la liberación de hormonas de la hipófisis.
- Mantiene la temperatura corporal.
- Organiza conductas, como la alimentación, ingesta de líquidos, apareamiento y agresión.
- Es el regulador central de las funciones viscerales autónomas y endocrinas.
El hipotálamo produce pequeñas cadenas de proteínas llamadas péptidos y las reúne en determinado neuro-péptido o neuro-hormona que coinciden con los estados emocionales que experimentamos diaria-Mente.
- Hay sustancias químicas para la ira y para la tristeza.
- Hay sustancias químicas para el temor y el amor.
- Hay sustancias químicas para la lujuria.
- Hay una sustancia química (péptidos) que coincide con cada estado emocional que experimentamos.
En el instante en que EL PEPTIDO llega a la corriente sanguínea encuentra su camino a diferentes centros o diferentes partes del cuerpo hasta llegar a la célula.
Cada una de las células del cuerpo tiene receptores PARA EL PEPTIDO en su exterior.
Una célula puede tener miles de receptores -para el péptido- tachonando su superficie, como abriéndose al mundo exterior.- Cada célula tiene su propia inteligencia, de hecho la célula es la más pequeña unidad de conciencia del cuerpo.
Cuando un péptido se encaja
en una célula, literal-Mente como una llave que encaja en una cerradura, se
ubica en la superficie del receptor y se adhiere a él y digamos que agita al
receptor. Y como si fuera una puerta que se abre, entra una señal a la célula y
entonces ese estado emocional deja de estar solo en la -Mente y se manifiesta
en el cuerpo.
LOS PENSAMIENTOS Y LAS EMOCIONES EN ACCIÓN
Una manera práctica de comprender a plenitud como opera un péptido en el cuerpo es con un vídeo de sexo erótico, vera como su -Mente produce efectos físicos:- De erección en el hombre.
- o lubricación vaginal en la mujer.
- De esta manera (con los péptidos) la ciencia se ha encargado de demostrar la influencia física que tiene un pensamiento o un estímulo mental sobre el cuerpo. Hemos pasado de que las emociones sean estas cosas espirituales, inmateriales, a cosas, a verdaderas moléculas con pesos moleculares y péptidos con secuencias y estructuras definidas que tienen un efecto anatómico, corporal y físico en toda la estructura orgánica del individuo.
Los pensamientos e imaginación sobre diferentes cosas producen sensaciones y emociones
Las sensaciones y emociones regulan el flujo e intensidad de la energía en el cerebro y en todo el cuerpo y por lo tanto de su poder creativo (Vea Funcionamiento Eléctrico del Cerebro).Acepte todas sus sensaciones y emociones, vívalas intensa-Mente pero no permita que se conviertan en su estilo de vida, aprenda del universo mismo, la única constante en el universo ES EL CAMBIO. Viva solo un día cada vez. “cada día trae su afán”, dijo Jesús. El ayer ya se fue y el mañana no ha llegado, tenga pensamientos, emociones y sentimientos de la manera correcta AHORA, que le aporten alegría, paz estabilidad mental, emocional, afectiva y espiritual, tanto a usted como a todos los demás en su entorno. Manténgase ALEGRE Y SERENO.
A continuación encontrara la
entrevista que le hace la revista Vanguardia Digital, al médico especialista
Mario Alonso Puig.
LO QUE EL CORAZÓN QUIERE, LA MENTE LO MATERIALIZA
-Entrevista al doctor Mario Alonso Puig.
Esta es una entrevista que La Vanguardia Digital le realizó al Dr. Mario Alonso Puig quien es Médico Especialista en Cirugía General y del Aparato Digestivo, Asociado de la Harvard University Medical School y miembro de la New York Academy of Sciences y de la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia.
Hasta ahora lo decían los iluminados, los meditadores y los sabios; ahora también lo dice la ciencia: son nuestros pensamientos los que han creado y crean continua-Mente nuestro mundo (nuestra salud o enfermedad, nuestra FELICIDAD o desdicha. “Hoy sabemos que la confianza en uno mismo, el entusiasmo y la ilusión tienen la capacidad de favorecer las funciones superiores del cerebro. La zona pre frontal del cerebro, el lugar donde tiene lugar el pensamiento más avanzado, donde se inventa nuestro futuro, donde valoramos alternativas y estrategias para solucionar los problemas y tomar decisiones, está tremenda-Mente influida por el sistema límbico, que es nuestro cerebro emocional. Por eso, lo que el corazón quiere sentir, la -Mente se lo acaba mostrando”. Hay que entrenar esa -Mente
Tengo 48 años -dice el medico entrevistado-. Nací y vivo en Madrid. Estoy casado y tengo tres niños. Soy cirujano general y del aparato digestivo en el Hospital de Madrid.Hay que ejercitar y desarrollar la flexibilidad y la tolerancia. Se puede ser muy firme con las conductas y amable con las personas.Soy católico. Acabo de publicar Madera líder (Empresa Activa) IMA SANCHÍS - 18/10/ 2004
- Más de 25 años ejerciendo de cirujano. ¿Conclusión?
-Puedo atestiguar que una persona ilusionada, comprometida y que confía en sí misma puede ir mucho más allá de lo que cabría esperar por su trayectoria.
- ¿Psico-neuro-inmuno-biología?
-Sí, es la ciencia que estudia la conexión que existe entre el pensamiento, la palabra, la mentalidad y la fisiología del ser humano. Una conexión que desafía el paradigma tradicional. El pensamiento y la palabra son una forma de energía vital que tiene la capacidad (y ha sido demostrado de forma sostenible) de interactuar con el organismo y producir cambios físicos muy profundos.
- ¿De qué se trata?
-Se ha demostrado en diversos estudios que: Un minuto entreteniendo un pensamiento negativo deja el sistema inmunitario en una situación delicada durante seis horas.El distrés, esa sensación de agobio permanente, produce cambios muy sorprendentes en el funcionamiento del cerebro y en la constelación hormonal -péptidos-.
- ¿Qué tipo de cambios?
-Tiene la capacidad de lesionar neuronas de la memoria y del aprendizaje localizadas en el hipocampo. Y afecta a nuestra capacidad intelectual porque deja sin riego sanguíneo aquellas zonas del cerebro más necesarias para tomar decisiones adecuadas.
- ¿Tenemos recursos para combatir al enemigo interior, o eso es cosa de sabios?
-Un valioso recurso contra la preocupación es: Llevar la atención a la respiración abdominal, que tiene por sí sola la capacidad de producir cambios en el cerebro. Favorece la secreción de hormonas como la serotonina y la endorfina y mejora la sintonía de ritmos cerebrales entre los dos hemisferios.
- ¿Cambiar la -Mente a través del cuerpo?
-Sí. Hay que sacar el foco de atención de esos pensamientos que nos están alterando, provocando desánimo, ira o preocupación, y que hacen que nuestras decisiones partan desde un punto de vista inadecuado. Es más inteligente, no más razonable, llevar el foco de atención a la respiración, que tiene la capacidad de serenar nuestro estado mental.
- ¿Dice que no hay que ser razonable?
-Siempre encontraremos razones para justificar nuestro mal humor, estrés o tristeza, y esa es una línea determinada de pensamiento. Pero cuando nos basamos en cómo queremos vivir, por ejemplo sin tristeza, aparece otra línea. Son más importantes el qué y por qué, que el cómo. Lo que el corazón quiere sentir, la -Mente se lo acaba mostrando.
- Exagera…
-Cuando nuestro cerebro da un significado a algo, nosotros lo vivimos como la absoluta realidad, sin ser conscientes de que sólo es una interpretación de la realidad.
- Más recursos…
-La palabra es: Una forma de energía vital. Se ha podido fotografiar con tomografía de emisión de positrones cómo las personas que decidieron hablarse a sí mismas de una manera más positiva. Específica-Mente, personas con trastornos psiquiátricos consiguieron remodelar física-Mente su estructura cerebral, precisa-Mente los circuitos que les generaban estas enfermedades.
- ¿Podemos cambiar nuestro cerebro con buenas palabras?
-Santiago Ramón y Cajal, premio Nobel de Medicina en 1906, dijo una frase tremenda-Mente potente que en su momento pensamos que era metafórica. Ahora sabemos que es literal: “Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro”.
-¿Seguro que no exagera?
-No. Según cómo nos hablamos a nosotros mismos moldeamos nuestras emociones, que cambian nuestras percepciones. La transformación del observador (nosotros) altera el proceso observado. No vemos el mundo que es, vemos el mundo que somos.
- ¿Hablamos de filosofía o de ciencia?
-Las palabras por sí solas activan los núcleos amigdalinos en el cerebro. Pueden activar, por ejemplo, los núcleos del miedo que transforman las hormonas (péptidos) y los procesos mentales. Científicos de Harvard han demostrado que cuando la persona consigue reducir esa cacofonía (disonancia y monotonía) interior y entrar en el silencio, las migrañas y el dolor coronario pueden reducirse un 80%.
- ¿Cuál es el efecto de las palabras no dichas?
-Solemos confundir nuestros puntos de vista con la verdad, y eso se transmite: la percepción va más allá de la razón. Según estudios de Albert Merhabian, de la Universidad de California (UCLA), el 93% del impacto de una comunicación va por debajo de la conciencia.
- ¿Por qué nos cuesta tanto cambiar?
-El miedo nos impide salir de la zona de confort, tendemos a la seguridad de lo conocido, y esa actitud nos impide realizarnos. Para crecer hay que salir de esa zona.- La mayor parte de los actos de nuestra vida se rigen por el inconsciente.-Reaccionamos según unos automatismos que hemos ido incorporando. Pensamos que la espontaneidad es un valor; pero para que haya espontaneidad primero ha de haber preparación, sino sólo hay automatismos. Cada vez estoy más convencido del poder que tiene el entrenamiento de la -Mente.
- Deme alguna pista.
-Cambie hábitos de pensamiento y entrene su integridad honrando su propia palabra. Cuando decimos “voy a hacer esto” y no lo hacemos alteramos física-Mente nuestro cerebro. El mayor potencial es la conciencia. (Cambia tus hábitos para beneficio tuyo, de tus glándulas y chacras)
- Ver lo que hay y aceptarlo.
-Si nos aceptamos por lo que somos y por lo que no somos, podemos cambiar. Lo que se resiste persiste. La aceptación es el núcleo de la transformación
VÍDEO
Ponencia de Mario Alonso Puig en el II Congreso de la Felicidad organizado por el Instituto Coca-Cola de la Felicidad.
¿QUE ES LA FELICIDAD?Como podemos alcanzar la felicidad y la salud con nuestra actitud mental y el manejo adecuado de los pensamientos y emociones.
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