5- La Sugestologia: La ciencia de la sugestion para programar la vida
La Sugestologia es la ciencia de la sugestión. Se basa en la
activación sistematizada de las capacidades de reserva -habilidades potenciales
latentes en todo ser humano- del cerebro y la “-Mente” para liberar a la
persona de las frecuentes limitaciones impuestas por las diferentes normas
sociales (las presiones del entorno) que nos pueden condicionar tanto a usted
como a mi y a cualquiera, no solo en su personalidad, sino también en su conducta, así
como en su capacidad de aprendizaje.
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La sugestologia tiene su origen en la Psicoterapia:
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LA SUGESTOLOGIA ES LA CIENCIA DE LA SUGESTION Y LA AUTOSUGESTION
La mayoría de las personas somos capaces de alcanzar un estado de PAZ y relajación profunda, “sólo con el poder de la -Mente y la imaginación”
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En la Psicoterapia se utiliza la sugestión como elemento de curación. Según su creador, el Dr.
Georgi Lozanov, la sugestión está presente en todas las áreas de la vida,
siendo un factor constante (-consciente o inconsciente-) en nuestra comunicación
tanto interna como externa.
La Autosugestión: (Auto-Su-GESTIÓN)
La autosugestión se basa:
- La autosugestion tiene su base en: El descubrimiento de que la mayoría de las personas somos capaces de alcanzar un estado de "PAZ" y relajación profunda, “sólo con el poder de la -Mente y la imaginación”, por ejemplo, estudios cientificos nos dicen que si una persona imagina un intenso calor en sus brazos, se puede medir un aumento real de la temperatura, debido al aumento de su riego sanguíneo.
La autosugestión es un proceso mediante el cual un individuo
auto-alecciona a su -Mente subconsciente para llegar a creer (y por lo tanto
crear) algo, o fijar determinadas asociaciones mentales, general-Mente con un
propósito específico.
- El éxito de la autosugestión está típica-Mente correlacionado con la “persistencia de su uso y su duración temporal”.
Cuando es con un propósito especifico, puede llevarse a cabo
a través de métodos de auto-afirmaciones constantes y repetitivas –”Yo soy…”-
Podríamos decir que la autosugestión eficaz es orar -hablar con la
inteligencia infinita-, es influenciar la mente subconciente utilizando la mente consciente (repetir algo una y otra vez mentalmente, sin prisa pero sin pausa), y puede ser visto como una
forma de lavado de cerebro auto inducido.
BOMBARDEE SU MENTE
La autosugestión se lleva a cabo general-Mente bombardeando
la -Mente de uno mismo con “pensamientos repetitivos” de manera consciente o
inconsciente, estos pensamientos son de nuestra propia producción mental o por
la producción mental de las personas en nuestro entorno, así como por los
medios de comunicación y/o toda circunstancia y experiencia de vida, este
bombardeo mental puede ser positivo o
negativo hasta que permanecen, “se incrustan” en la -Mente subconsciente. Las
personas que realizan esta práctica de manera consciente lo hacen típica-Mente
con la certeza de que sus pensamientos son ya una realidad, saben que pueden
convertir pensamientos (la energía mental) en creencias, e incluso en
realidades (en materia), en energía estacionaria. Son personas que se ocupan de
mantenerse (relajadas) alejadas de la negatividad mental, no frecuentan
personas ni lugares negativos, se mantienen informados pero a su vez evitan
periódicos, revistas y noticieros amarillistas, ven, oyen y leen solo sobre
temas preseleccionados por ellos que los ayuden a mantener viva su
Auto-Su-GESTION y su atención en lo positivo, son personas que ven el vaso
medio lleno en ves de medio vacío.
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LA AUTOSUGESTION OBRA EL MILAGROMANTENGA EN SU MENTE UNA IMAGEN TRIUNFANTE DE USTED MISMO CON LA MAYOR CONTINUIDAD POSIBLE Y USTED SERA CONDUCIDO A ELLA SIN FALTA. CUIDE SUS PENSAMIENTOS, AQUELLO DE LO PIENSE Y HABLE A MENUDO, TIENE TODO EL PODER DE LLEGAR HASTA USTED O LLEVARLE HASTA "eso" QUE TANTO PIENSA Y HABLA. |
La auto-su-gestión es un proceso mediante el cual un
individuo auto-alecciona a su -Mente subconsciente para llegar a creer (y
crear) algo, o fijar determinadas asociaciones mentales general-Mente con un
propósito específico (para mejorar la memoria por ejemplo, mejorar la calidad
de vida, mejorar el carácter…, imaginar LLEGAR A SER…, dejar adicciones, entre
otros).
La autosugestión también se puede considerar como una
especie de rezo, auto-exhortación, meditación, palabras de ánimo que el
individuo se da a sí mismo, u otras actividades análogas. Un ejemplo trivial de
autosugestión consiste en aquellos propósitos que uno se plantea a sí mismo
ante el inicio del año nuevo, o al comenzar con un nuevo proyecto.
Autosugestiones positivas
Algunas de las sugestiones que más le pueden convenir son
las siguientes:
- Puedo relajarme.
- Puedo controlar mi -Mente.
- Puedo concentrarme en mi tarea.
- Puedo actuar al máximo de mi capacidad.
- Puedo encontrar la o las personas adecuadas.
- Puedo aprender... conocer... practicar... mejorar...
- Puedo…, Puedo…, Puedo…
LA PRACTICA: Repetir... repetir... y ...REPETIR
Recuerde que la práctica es esencial y que es necesario un
enfoque organizado para conseguir dominar esta técnica. Después de unas pocas
semanas de práctica, se dará cuenta de que los efectos de la experiencia de
relajación (autosugestion) son tan positivos que estará deseando que llegue su siguiente sesión
de práctica.
PROCEDIMIENTOS
Como procedimientos típicos para influenciar la propia
-Mente a través de la autosugestión repetitiva, tenemos TRES GESTIONES a
realizar:
Algoritmo (secuencia) de la autosugestión:
- 1.Visualizar mental-Mente las manifestaciones de una creencia –deseo-.
- 2. Afirmarla en voz alta o con “voz interna”.
- 3. Disciplina diaria y duración temporaria mínima de TRES minutos tres veces al día (en la mañana al despertar, a mediodía y en la noche antes de dormir)
- Normal-Mente el término autosugestión se refiere a un proceso (un algoritmo) mental deliberado para conseguir un objetivo, sin embargo también puede referirse a un proceso in-intencionado (pensamientos que son frecuentes -producto del entorno- pero sin liberar de forma consciente una intención), que tiene influencias marcadas en la personalidad y el carácter que determinan las creencias más intimas del individuo, lo que en programación neurolingüística --- llamamos mapas mentales.
Esto es autosugestión:
“Si cree que puede o cree que no puede, en cualquiera de los dos casos tiene TODA la razón”. Henry Ford
La auto-sugestión es el tercer paso a la riqueza. Piense y hágase rico, Napoleón Hill.
-Hay personas que se sienten más cómodas acostadas (algunos
autores recomiendan no acostarse para no quedarse dormido, o perder la
capacidad de concentración), aunque la auto-sugestión se puede practicar en
cualquier postura en la que se logre relajar por completo todo el cuerpo y
practicar relajada-Mente los ejercicios, recuerde que lo importante es lo que
para usted resulte más cómodo y fácil. En la medida que lo practique con
regularidad se hará más fácil y más cómodo cada vez.
Los ejercicios (el algoritmo) de la autosugestión consisten en:
- 1. Centrar la -Mente en fórmulas cortas y repetitivas. Al mismo tiempo, imaginar, de forma intensa lo que sugieren (abundancia, riqueza, salud y felicidad, que es el objetivo central de este libro).
- 2. Disciplina diaria. En cada exhalación, cuando sale el aire en el proceso de la respiración, “mentalice intensa-Mente”, véase a sí mismo en medio de lo que intenta materializar y/o experimentar.
- - Salud.
- - Abundancia.
- - Riqueza.
- - Felicidad. Etc... etc...
RAZONES DE PESO PARA UTILIZAR LA DISCIPLINA DE LA AUTO SUGESTION
Hay varias razones por las que usar afirmaciones, lo que
le ayudará a manifestar rápida-Mente sus
elecciones:
1. Las afirmaciones repetidas alteran su sistema de creencias y su red neuronal.
2. Las afirmaciones reorientan su enfoque mental sobre lo que desea manifestar.
3. Las afirmaciones también alteran su campo magnético (su capacidad de atracción). Sus pensamientos predominantes crean una red de energía alrededor de su cuerpo físico, es algo así como su huella digital o su ADN energético. Esta red de energía determina lo que más atraerá. Al influir en este campo magnético le será mucho más fácil manifestar (atraer) sus deseos.
Cuando se trata de manifestar más dinero, mejor salud,
manejo adecuado de las relaciones, etc., con demasiada frecuencia tenemos que
trabajar en contra de nuestro sistema de (viejas) creencias limitantes y
negativas. Tenemos numerosos pensamientos diarios con respecto a estos temas y
nuestros temores sobre las dudas que tenemos con respecto a ellos. Estas
creencias y pensamientos afectan la forma en que se manifiesta NUESTRA realidad y entorno.
Como usted puede “ver”, las afirmaciones hacen un gran trabajo ya que alteran su diálogo interno, sus intenciones, su pensamiento y su imaginación sobre cualquiera de estos temas. Podemos elegir “pensar” pensa-mientos positivos sobre la adquisición de más abundancia (de lo que sea) y podemos hacerlo con las afirmaciones (auto-su-gestiones).
Como usted puede “ver”, las afirmaciones hacen un gran trabajo ya que alteran su diálogo interno, sus intenciones, su pensamiento y su imaginación sobre cualquiera de estos temas. Podemos elegir “pensar” pensa-mientos positivos sobre la adquisición de más abundancia (de lo que sea) y podemos hacerlo con las afirmaciones (auto-su-gestiones).
Las Afirmaciones Positivas son energía y pensamientos
poderosos enviados al Universo. Cuando se utilizan repetidamente, las
afirmaciones positivas reprograman
literalmente el subconsciente e impregnan la energía pensante e
inteligente de la que todas las cosas PRO-vienen.
“Locura es pretender resultados diferentes y seguir haciendo lo mismo. Albert Einstein”.
Cambiar significa modificar nuestros pensamiento y
comportamiento (actitud) de manera que sea de forma permanente para lograr
cosas diferentes.
- A medida que avanza se vuelve más fácil de usar las afirmaciones para manifestar grandes cantidades de dinero o de cualquier cosa que USTED desee en su vida.
VIDEO DOCUMENTAL
COMO FUNCIONA EL PENSAMIENTO EN EL CEREBRO HUMANO
INDICE GENERAL de TEMAS - MAPA DEL SITIO
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