COMO SE CREA INTENCIONALMENTE LA FELICIDAD
EL PENSAMIENTO ES LA CLAVE DE LA FELICIDAD Y DE TODO LO DEMÁS EN LA VIDA
LA FELICIDAD ES UN ESTADO MENTAL Piense en un recuerdo muy
agradable. Da lo mismo que sea reciente o lejano. Limítese a cerrar los ojos
(si lo prefiere), relájese y piense en ello.
La felicidad es un estado mental... un estado mental no se puede comprar ni pedir prestado de quien es feliz, un estado mental se "construye", se "fabrica", y la materia prima son los pensamientos... quien no es capaz de encontrar la felicidad en sus propios pensamientos... de una cosa puede estar seguro... ya no la encontrara... EN NINGUNA PARTE
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| EL PODER PARA SER FELIZ RESIDE EN NUESTRA MENTE |
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EL PODER DE LA MENTE – CREA ENERGÍA INTERIOR POSITIVA Y FELIZ DE MANERA INTENCIONAL
RECORDAR FELIZ-MENTE
- Limítese a cerrar los ojos (si lo prefiere), relájese y piense en UN MOMENTO FELIZ. Asegúrese de estar en estado mental alfa. Vea Funcionamiento eléctrico del cerebro
1. Piense en un recuerdo muy agradable. Da lo mismo que sea
reciente o lejano. Limítese a cerrar los ojos (si lo prefiere), relájese y
piense en ello.
2. Ahora tome esa
imagen y hágala más intensa y más nítida. A medida que aumenta su nitidez,
fíjese en cómo cambia su estado mental, físico y emocional.
3. Vaya acercando esta imagen mental, deténgala y amplíe su
tamaño. Notara que su estado mental, “su estado de ánimo” cambia. La intensidad
de la experiencia cambia. Para la gran mayoría de las personas, recrear un
recuerdo agradable y hacerlo más grande, más nítido y más próximo hace que la
imagen sea incluso más poderosa y agradable. Aumenta la fuerza y el placer de
la representación interna, y NOS pone en un estado más vigoroso y alegre.
4. Reviva los
sonidos, recuerde que dijo, que le dicen, el sonido del ambiente, etc. Deles
más ritmo, más profundidad, cámbieles el timbre. Que sean más fuertes, sonoros
y concluidos.
5. Reviva sus
sensaciones físicas (5 sentidos, emociones y sentimientos), sienta en este momento lo mismo que sintió en el momento que esta rememorando,
aumente su intensidad, cámbiele la intensidad, imagine, exagere, agrande la
sensación, juegue con sus 5 sentidos.
6. Haga que el
recuerdo sea más cálido, más suave y acariciador que antes. ¿Qué pasa con sus
sensaciones después de esta experiencia?
7. “Retroceda
mentalmente a una época en que se sintiera totalmente dueño de sus recursos y
lleno de vitalidad". Retro-Tráigase a ese estado y experimente otra vez
esas sensaciones de fuerza y confianza en sí mismo. Véase a usted mismo como si estuviera rodeado de una
burbuja protectora de energía radiante.
REPITA ESTE EJERCICIO CON FRECUENCIA Y CONTINUIDAD
Una vez dotado de esa protección, entre en su «cine mental»
favorito... CADA QUE QUIERA.
- Busque una butaca confortable y bien situada. Entre a su pantalla mental.
- Imagine que se separa usted de su cuerpo y SIENTA que usted vuela hacia la cabina de proyección (SU MENTE), siempre notando la burbuja protectora a su alrededor. Mire hacia abajo y véase a sí mismo sentado entre el público, mirando a la pantalla que está en blanco.”
- Proyecte todo lo que quiera en esa pantalla mental: Recuerdos Felices... y Futuros Espectaculares de abundancia, amor y plenitud... IMAGINE LO QUE QUIERA
- Repita este ejercicio con frecuencia y continuidad y en muy poco tiempo sera un experto en crear no solo su propia felicidad, sino también la de los demás. Usted tiene todo el poder para usar y utilizar su mente a voluntad.
“Toda experiencia ofrece varios aspectos que enfocar; hasta el individuo más triunfante puede empezar a plantearse lo que no va bien y caer en un estado de depresión, de frustración o de ira; pero también puede optar por enfocar todo lo que le sale a pedir de boca. Por terrible que sea una situación, siempre cabe la posibilidad de representársela de manera que potencie los propios recursos”. Anthony Robbins Poder Sin Límites.
Esta es la forma en que usted crea a voluntad un estado
energético interior positivo.
Esta es la manera de ser feliz en cualquier momento o circunstancia de manera intencional.
VÍDEO
Documental sobre el funcionamiento Electro Químico de Pensamiento en el cerebro
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